X CARRERA POPULAR NOCHE DE SAN JUAN DE ROTA: EL PACK COMPLETO (CARRERA + BAÑO + CERVEZA + HAMBURGUESA)

Y es que no hay una carrera más completa que ésta…. ¿Dónde puedes terminar una carrera nocturna y a continuación darte un relajante baño nocturno en la playa, ducharte, tomarte una cerveza helada y una hamburguesa triple? Pues en Rota.

En la jornada dominical del pasado 23 de junio tres DBMs nos presentamos en la localidad costera para representar al club en esta clásica del circuito de carreras populares provinciales.

Al tratarse de un domingo veraniego, alguno veníamos a la carrera tras pasar un familiar día de playa, sin concentración previa ni nada parecido. En esta ocasión, directo y sin escalas, me trasladé desde las Tres Piedras (Chipiona) para retirar mi dorsal prontito, no como en ocasiones anteriores, donde había tenido que aparcar el coche a varios kilómetros de la salida.

Enseguida nos fuimos encontrando con muchas de las caras conocidas que se suelen dar cita en estos eventos deportivos, con los que hicimos el correspondiente calentamiento.

Cuando nos dimos cuenta, ya estábamos lanzados en la carrera. Como siempre, Gustavo tomó las posiciones delanteras del pelotón, Fermín se ubicó en una zona intermedia, y yo me coloqué en la cola del pelotón…. para así tener la sensación de ir adelantando todo el tiempo.

La prueba, con un recorrido completo de 8495 metros dividido en dos vueltas a un circuito urbano por el centro de la localidad, estuvo muy animada como siempre, con charangas, cortina de agua y mucho público vitoreando a los corredores, incluso a los últimos.

 Los resultados serían los esperados, Gustavo quedó el 68º de la general, con un tiempo oficial de 34:24, Fermín el 246º con un tiempo de 42:45 y yo el 292º, parando el cronómetro en 43:55.

  

Pero lo mejor estaba aún por llegar. Nada más terminar, y después de tomar algo de aire fresco y un poco de estiramientos, nos fuimos directamente a la playa para gritar ¡¡Fuera calzonas!! y entrar corriendo en el agua helada. No hay nada mejor que un “baño cocodrilo” después de una carrera (todo el cuerpo sumergido y sólo los dos ojitos fuera del agua, sin pestañear).

Y rematar la faena con una buena hidratación, ahora por dentro, con una cerveza helada, y un buen avituallamiento para compensar las calorías perdidas, con una buena hamburguesa.

Puntuación para el OLIMPO DBM:

Gustavo Aragón: 40 puntos

Fermín Aranda: 30 puntos

José María Aragón: 25 puntos                                                                          José María

CARRERA DE LA PRIMAVERA (A LAS PUERTAS DEL VERANO) EN LA PRADERA DE CHAPÍN

El pasado día 2 de Junio teníamos una carrera organizada por Maratón Jerez, en la que además de hacernos pasar un buen rato citaban también a nuestros hijos para correr y además para unas carreras miembros de su escuela de atletismo adaptado, pidieron voluntarios para ayudar a algunos a recorrer sus distancias, bonita iniciativa y bonita forma de sentir el deporte en manos de niños felices sintiéndose ayudado por cualquiera de nosotros.

Nuestra carrera consistía en 9 km tipo casi cross por la pradera y en los alrededores del pabellón, zona aledaña al estadio, anexo y en su segunda vuelta entrada en el propio estadio.

Esta carrera en su fin benéfico fue apadrinada por Ismael Jordi, no sabía que nuestro tenor más famoso también practicaba este deporte, y…. durante algo más de 5 km lo lleve justo a mi lado.

Los primeros kilómetros fueron cayendo, pero como dice el calendario la Primavera está ya acabando y conforme avanzaba el reloj el verano se nos venía arriba y el calor también, todo ello hizo que a partir del 6º kilómetro las fuerzas se notaron, salvo el trozo de preferencia en el estadio todo era a pleno sol, no pude seguir el ritmo de “opera” de nuestro Ismael Jordi, el cual en meta casi 2 minutos de diferencia me sacó ¡Como corre el tio! Casi igual que canta.

Estos mis tiempos en cada Km, buen ritmo al principio pero… no pude mantenerlo, acabando a un ritmo medio de 5:02.

Os eche de menos a los DBM, aunque siempre hay conocidos y sobretodo compañeros de promoción de los Marianistas, los cuales estamos coincidiendo ya en varias carreras

Puntuación para el Olimpo DBM:
Fermín Aranda (padre): 40 puntos
Fermín Aranda (hijo): 30 puntos
Marcos Aranda : 30 puntos

Fermín

DBM TAMBIÉN EN LA VÍA VERDE

Poco antes de la Sherrymedia, me preguntan o mejor dicho me proponen un reto de esos que empiezan por “¿Tu eres capaz?” y termina por "acompañarme", a lo que casi sin dudarlo dije “SI, cuenta conmigo”

Tres días después del sábado por las viñas de Jerez, hay una media maratón que tiene muy buena pinta, usado un terreno de la sierra gaditana preparado para una vía de tren que nunca llegó a estar operativa, lo conocemos como la vía verde, la cita es el 1 de Mayo 2019. Desde 1993 el Ministerio de Agricultura con la ayuda de otras administraciones destinaron fondos para recuperar antiguas vías de tren, algunos caminos rurales y crear senderos que pudieran acercar y poner en uso los mismos a senderistas, ciclistas y para nosotros, los amantes del correr (antiguamente footing, ahora lo llaman runners). Cada año se organiza esta carrera que alterna meta y salida, algunos años Coripe (Sevilla) con meta en Olvera y al siguiente Olvera-Coripe, este año tocaba empezar en Olvera, lo que ayudaba en algo nuestro reto, ya que es mínimamente cuesta abajo, una pendiente aproximadamente del 2% de descenso.

La Vía Verde tiene muchas cosas que contar pero lo resumo en 14 túneles, un acueducto y un peñón, llamado Zaframagón, en el que se encuentra una de las reservas de buitres más poblada de Europa, al pasar por el mismo casi sin querer miras hacia arriba y ves a esos pajarillos sobre volando tu ruta, esperando que en esa mañana no tengan mucha hambre o al menos que ninguno de los que vamos de amarillo, rojo o azul seamos de su gusto.

Centrándome en mi carrera, me levanté a las 5:30, habíamos quedado a las 6;20 para iniciar ruta de recogida del personal íbamos 6 jerezanos-amigos, la intención era que antes de las 7 saliéramos de Jerez. La carretera se hizo interminable, había que dejar un coche en Coripe que nos sirviera para la vuelta, subir a Olvera y desde allí empezar la carrera, al acabarla había que hacer lo mismo pero al revés, las curvas de nuestra sierra hizo estragos, algún mareado, otro con el estómago revuelto, en fin muy bonita nuestra sierra pero muchas curvas en sus carreteras.

A las 10:20 aproximadamente nos dieron la salida, mis primeros 12 kilómetros fueron increíblemente rápidos, me enganche a un buen grupo mi primo Jorge Diez mínimamente por delante nuestra, uno de los jerezanos junto a mí, el resto todos desconocidos, marcaban un ritmo de 4:40 – 4:45 de forma constante lo que me ayudó a batir mi marca personal en una hora (11,80 km en una hora) solo el avituallamiento del 7º Km hizo parar el ritmo, necesitábamos agua, el calor era importante. Justo en el kilómetro 12 mis piernas empiezan avisaban “cuidado campeón”, este ritmo hasta el final no va a ser posible, unido a que la temperatura empezaba a subir (acabamos en 30º), lo inteligente es bajar el ritmo y tomar precauciones, buena hidratación e incluso en el 2º avituallamiento (13,5 KM) hacer una mínima parada y tomar plátano y naranja que estaban dando, combine ambas frutas y me llevé una botella de agua para el camino, la fui repartiendo para beber y para duchas improvisadas con la intención de bajar mi temperatura corporal. Era tan duro el calor que desde los primeros avituallamientos buscaron a ciclistas que como a Pedro Delgado nos venían repartiendo botellas de agua en un apoyo móvil que no estaba previsto. A un ciclista le solicité otra botella para dar el mismo uso interno y externo que me ayudó a llegar al 3º punto (18 km), de aquí solo usé agua para darme el ultimo regado, que me diera frescura para los últimos 3000 metros que quedaban para la meta, la cual se encontraba justo después del último túnel, donde las voces del publico sonaban como si cada uno tuviese un altavoz, dando un subidón de adrenalina para esos últimos metros, al cruzar el arco verde mi reloj marcaba 1:53:23 algo menos que el tiempo oficial (diferencia lógica ya que no suelo activar mi crono hasta que no paso por el punto de la salida, suelo casi siempre colocarme entre los últimos al empezar).

Reto concluido, 2 medias maratones en 3 días, una burrada que aunque realizada, te hace pensar en ser algo más prudente en el futuro, ya que cada carrera tiene su dificultad, cuando no son las cuestas es el calor, cuando no las curvas de la carretera y otras circunstancias y hacer un doblete es de locos. Por razones de dorsal y de acompañamiento mi camisa fue amarilla pero… la nuestra no podía quedarse en casa, al llegar a meta allí estaba la mía DBM deseando sustituir a aquella que mojada y sudada me había acompañado en estos 21 km.

Puntuación para Olimpo DBM:

Fermín : 100 puntos

                                                                                  Fermín

DBM CORRE EN CASA: SERPIENTE MULTICOLOR EN LA CAMPIÑA JEREZANA

El pasado 27 de abril se disputó en nuestra ciudad la III edición de la Sherry Maratón 2019, adelantada al sábado a cuenta de las elecciones generales del domingo 28. Con diferentes pruebas, maratón (42 km), media maratón (21 km) y promo (14 km), los tres DBM inscritos, Fermín, Gustavo y José María nos enrolamos en la media distancia.

Esta iniciativa de promoción tanto del deporte como del vino de nuestra tierra contó con muchísimos inscritos, unos 1200 locos de la cabeza, destacando la presencia de muchos extranjeros, alucinados con la belleza de este marco incomparable.

Desde muy temprano, sobre las 8:30 h y con la fresquita, nos dimos cita en la Alameda Vieja, donde ya estaba organizado un espectacular tinglado para la salida de la maratón (9:00 h) y llegada de todas las pruebas (arco de salida, carpas para degustación de productos locales, guardarropa, ….).

Una flotilla de autobuses urbanos, no los más modernos precisamente, sería la encargada de llevarnos hasta el punto de salida de la media maratón, la Finca Romano, de González Byass, situada en medio de un mar de viñedos. Con todo el personal ya en camiseta, cargado el autobús hasta los topes, con presencia predominante masculina, llegó la primera y casi más dura prueba de la jornada…. aguantar, sin desfallecer, el olor intrínseco del “macho hispánico cabrío sudado con camiseta sin mangas” hasta que el autobús se puso en marcha y empezó a entrar algo de aire fresco desde el exterior. Esos 10 minutos seguro que hicieron mella en todas nuestras pituitarias.

En unos kilómetros de tortuoso viaje, nos descargaron a la entrada de la finca, una empinada cuesta arriba de más de doscientos metros, preludio de lo que nos tenían preparado para la carrera. Cuando uno es veterano y ya conoce el recorrido, avanza por la pendiente con paso firme y decidido, gafas de sol impolutas, disfrutando del paisaje…… mientras que si eres novato, tu mente no para de preguntarte qué haces allí , a dónde te has metido, por dónde se va a Jerez, cuánto falta para llegar, cómo te va a seguir la ambulancia por esos carriles…..

Muchas caras conocidas entre los 350 mediomaratonianos que allí nos concentramos. Saludos, desagüe, algunas fotos, estiramientos, un breve calentamiento y ya estábamos listos para afrontar el desafío: 21 km de continuos sube y baja por pistas y carriles que conectaban los diferentes viñedos. 

Gustavo decide salir en la parte delantera del pelotón, Fermín en el centro, y yo prefiero salir el último e ir dosificando el esfuerzo. Alguien ha comentado en el autobús que al final de la carrera hay que subir la cuesta de Picadueñas, bajar la de la Chaparra y subir por la calle Encarnación hasta la Alameda Vieja. ¿No las había más empinadas?

El recorrido no defrauda en absoluto… era lo previsible. Sube sin parar cuestas muy inclinadas en la que no se atisba el final, en la que numerosos corredores terminaban andando, y baja por endiablados descensos interminables con el freno de mano cogido si no querías acabar probando la tierra albariza. Eso sí, muchísimos avituallamientos con todo tipo de prebendas (agua, bebidas isotónicas, frutos secos, chacina, picos, vino….). ¡Para vino estaba yo!

Llegando a Jerez, cruzar la bodega del Grupo Estévez, donde parecía que el tiempo se paraba con esa agradable penumbra, la temperatura fresca, el olor a vino…. supuso una auténtica bendición para los que por allí atravesamos. Relax que duró más bien poco, el tiempo de mirar al frente y toparse con el “mortirolo” de Picadueñas, una pared casi vertical para unas piernas que llevaban ya casi 20 kilómetros de esfuerzo continuado.

Y para terminar, el salto al cielo de la C/ Encarnación, donde tan mal lo han pasado históricamente los costaleros jerezanos para bajar los misterios y palios de sus hermandades, y que ahora nos “encanta” a los runners modernos. La carita de yogur de pera en la línea de meta no te la quita nadie…..

Gustavo destrozó el cronómetro, quedando el 17º en la carrera, marcando un extraordinario tiempo de 1:31:05 h. Fermín, el 193º, hizo 2:02:17 h, y el último DBM, el 198º, 2:02:40 h.

Gajos de naranjas granizadas, chacina variada, pan con aceite, frutos secos, agua helada y una copita de vino de la tierra nos hicieron volver a ser personas y recobrar el aliento. Una experiencia exigente, en un marco incomparable y con una compañía excepcional. Y por la tarde a reflexionar…..

JM

Puntuación para el Olimpo DBM:

-          Gustavo: 100 puntos

-          Fermín: 90 puntos

-          José María: 85 puntos

SÁBADO SANTO + AYUDAR CÁNCER INFANTIL

20 de Abril, se organiza sobre el trazado del Circuito de Jerez una carrera a dos vueltas (4.423 metros cada vuelta) en beneficio del Cáncer infantil. Desde un principio me apetecía hacerla pero había varias causas que me lo ponían difícil, no estaba en Jerez, era mi aniversario de bodas y el tiempo estaba muy inestable. Al final Ana me dijo que me fuera y me desplacé desde Prado del Rey al circuito con la intención de estar de vuelta con la familia lo antes posible. 

Al poco de llegar me encuentro con Antonio Mariscal, DBM de los antiguos y que por segunda vez coincidimos en una Carrera Popular.

La mañana se presentaba con una temperatura perfecta, cielo nublado pero nada de frío, 20 minutos antes de empezar hice una pequeña carrera de calentamiento, comprobando que la primera curva tras la recta de llegada tenía una cuesta muy apañada que requería esfuerzo para mantener ritmo, y estaba nada más empezar.

Me coloqué junto a Antonio Mariscal en el tramo final de gente, como siempre suelo hacer y así empezamos mas cómodos. Salida y a por esa primera curva en alto, que con seguridad nos haría empezar a sudar. Al inicio de la carrera no faltaron las bromas de la gente, pidiendo que todos hiciéramos buena trazada, no quiero que nadie se haga un recto, incluso alguno hacía ruidos intentando imitar a una moto. Curioso, la verdad vernos allí pisando ese asfalto preparado para gomas neumáticas de motos o coches y ese día agarrando el plástico de nuestras suelas.

Pasamos la primera vuelta, en mi caso en 21 minutos 37 segundos, a buen ritmo me veía bien.

En la segunda vuelta, ya conociendo los tramos duros y los más accesibles intento planificarme sobre la marcha dónde intentar apretar un poco. Llegando a la curva Dry Sack veo a lo lejos tres runners con una indumentaria que me gustó, tres béticos con sus colores verdes y blancos y escudo de ese equipo que me simpatiza. Consigo ponerme junto a ellos y observo que uno de ellos tiraba de los otros dos marcando ritmo y dándoles agua. Mi objetivo era claro,  seguirlos y procurar entrar en meta con ellos, pero... marcaban un ritmo alto sobre todo en el último kilómetro que lo tenían preparado para ir a 4:15. Para mi era totalmente imposible y poco antes de la recta de llegada dejé que apretaran, yo no podía.

 Acercándome a meta veo que aún quedaba un poco de fuerzas para esprintar y apretando los puños fueron unos 300 metros de "vamos a darlo todo". Esta segunda vuelta la completo en 21 minutos 20 segundos, haciendo una marca final de 42:57" (4:51 de media en casi 9 km) ¡¡ No está mal !! Es mi tercera carrera en esta distancia que consigo bajar de 5 minutos

Buen ambiente, pocas caras conocidas la verdad pero la experiencia me gustó, a las 11:30 aproximadamente llego casi para desayunar con mi familia, que alguno estaba recién levantado, es de agradecer que la familia te permita estos ratitos de deporte y que sean tantas las ofertas de carreras para poder disfrutar.

Ahora solo quedan 7 días para la media Sherrymaraton, espero que no llueva mucho estos días ya que 21 km con "peregañas" de barro puede hacernos difícil la pelea con los carriles de viñas. NOS VEMOS EN LA SHERRY ¿NO?

Fermín

Puntuación para Dios del Olimpo 2019:
Fermín : 40 puntos
Antonio: 30 puntos

DBM EN SAFA JEREZ POR UNA CAUSA

Hace unas semanas nos comunican la organización de una carrera que normalmente se “montaba” en El Puerto de Santa María, y que este año, por el 50 Aniversario del Colegio SAFA en Jerez, se decide traerla a nuestra ciudad, siendo dos de los organizadores responsables del evento nuestros DBM José Manuel Aranda y Celia Guimerá (esposa de José Luis García Delgado). Empezamos a difundir la noticia en grupos de whatsapp, y en todos los foros a los que tenemos acceso, con la intención de que los participantes fueran numerosos. Hasta el último día había gente solicitando inscribirse (Sé de alguno que hasta lo consiguió fuera de plazo). La organización se ve desbordada, ya que hacerse con 722 bolsas de corredor era un tema que no tenían previsto. Pero este colegio, como siempre, saca de donde no tiene, busca donde no hay y obtiene haciendo casi magia para que todos tengan de todo. Al final multiplicaron lo que tenían para conseguirlo, no faltó de nada y todos quedaron plenamente satisfechos.

Centrándonos en los DBM, nos vimos en la salida José María Aragón, José Manuel y Fermín Aranda, pero… nos faltaba uno de los “convocados” a la cita, que en los últimos segundos apareció en su sitio correspondiente, José Luis García Delgado (Er Pepelu). Tras un ratito de rápido calentamiento nos colocamos en la salida con intención de buscar 9 km o 5 km.

El recorrido fue SAFA primaria, Montealto, Leroy Merlín, La Clínica Los Álamos (primera subida con cierta dificultad), las Salesianas, Plaza de las Marinas y SAFA colegio de secundaria. En ese Punto Pepelu llegó a su meta con un meritorio tiempo y en perfectas condiciones para poder seguir adelante, pero es mejor ir poco a poco, y en esos 5 km llega a la meta que se había propuesto, terminando su primera carrera después de muchísimo tiempo.

Los otros 3 DBM continúan buscando la segunda vuelta, que se complica desde Pz Las Marinas, desde donde les queda un buen repecho por Tomás García Figueras hasta el Colegio Perpetuo Socorro, la subida más larga y complicada de todo el recorrido. Había que hacerla sin descanso, casi 2,5 km de subida que te obligaba a regularte y saber mantener el ritmo sin decaer. Llegado a este punto, bajada y descanso activo para otra vez subir Los Álamos y buscar los tramos finales. Fermín iba un poco por delante, José Maria y José Manuel manteniendo ritmo y disfrutando de la compañía de ambos, dándose instrucciones y preguntándose si apretaban algo más o buscaban con seguridad un buen ritmo hasta la meta.... y acertaron: mejor mantener y llegar juntos. 

La llegada a meta es lo mejor de un esfuerzo runner, en ese momento todo lo vivido queda concentrado en SE ACABÓ ¡LO HEMOS CONSEGUIDO!. Excelentes marcas: Fermín 43´26” (a un ritmo de 4´48”), José Manuel 45´46” (5´03”) y José Maria ,que quiso dejar a José Manuel llegar solo para ser recibido por todo sus compañeros y alumnos cediendo un poco de espacio para dar ese reconocimiento a su compañero de esfuerzos, 45´53” (5´04”).

Cabe mencionar que, poco antes de empezar y luego al terminar, vimos a un DBM que parece que vuelve a participar en carreras populares. Se había desplazado a carreras menos populares, o al menos no al alcance de todos nosotros, como carreras de ironman, ultramaratones.... Bienvenido Antonio Mariscal Rodríguez, que también suma sus puntos para el ranking del Olimpo DBM, del que ya fue ganador en el año 2010.

Y todo esto no hubiera sido posible sin la colaboración de muchos patrocinadores, entre los que se encuentra otro DBM insigne, el Dr. Rábago, apoyando siempre la jugada desde el Instituto de Odontología y Cirugía Oral RBG. ¡Gracias Paco!

Fermín

ZURICH MARATÓN DE SEVILLA 2019 : ¡DBM TAMBIÉN ESTUVO ALLÍ!

Llevaba tiempo con el pensamiento, al menos una vez en la vida… y éste tenía que ser el año. La ZURICH MARATÓN DE SEVILLA 2.019! Así que allá que me fui a recoger mi dorsal en el Palacio de Congresos, ya nada más con el chiringuito que había montado para la entrega de dorsales, era para pensarse dónde me estaba metiendo… 

Pero pronto llegó el día, sin haber corrido antes más de 33 km, allí estaba el tío, en medio de la multitud (13.000 participantes) ya sin vuelta atrás. Menos mal que llevaba refuerzos, mi familia, que me acompañaron pese al madrugón. Sin tiempo para pensarlo, asombrado por el montaje y la organización del evento, empezó la carrera y con buenas sensaciones fui pasando los primeros kilómetros, donde la gente parecía estar muy alegre, charlando, como si no fuesen a pasar por el sufrimiento que estaba por venir.

Gracias al apoyo de la familia en varios puntos del recorrido, tomaba el impulso necesario para ir tachando kilómetros de mi cuenta, pero irremediablemente, tal y como me habían pronosticado, llegó el muro, el tío del mazo, el que te cuelga el ladrillo al pescuezo… que a mí me aparecieron juntos allá por el 34. No sin dolor, con voluntad y el aliento a cada paso del espectacular gentío de Sevilla, conseguí llegar a meta.

Prácticamente sin poder andar, totalmente engarrotado, fui poco a poco volviendo a ser persona con la satisfacción de haber conseguido mi objetivo. Así que, señores, se puede volver a decir: DBM también estuvo allí.