jueves, 1 de septiembre de 2011

Se acabaron las "mariconadas". Abiertas las inscripciones de la INFERNO TRAIL

Amigos, con el fin del veranito, las barbacoas, el tintito de verano, las carreritas playeras (sin cuestas) y demás entretenimientos festivos, comenzamos una nueva temporada en la que nos quedan por correr muchos kms, medias maratones y maratones. Para ir afilando cuchillos, propongo una cita interesante que os pondrá el corazón en la boca y las piernas temblonas, hoy se han abierto las inscripciones para la INFERNO TRAIL en la Sierra de las Nieves, una carrera con diferentes formatos no aptos para "nenas". La cita el 27 de noviembre de 2011

INFERNO TRAIL MARATON DE MONTAÑA: 40K con 2.300 mts de desnivel positivo y una Milla Vertical de 1.600 mts de 0 a 12 Kms.

Para los mas caguetas está la 1/2 INFERNO TRAIL con 19 kms y 900 mts de desnivel positivo.


"Así que ya sabéis: anotad las fechas y tacharlas en el calendario… nos prometen un trazado duro y divertido, paisajes increíbles y muy posiblemente su poquito de frío, lluvia, y demás alicientes para una carrera digna de recordar… ¡vamos, lo que nos mola  a los DBM"





Mas información e inscripciones en www.infernotrail.es
Anímate y métele un "palé" de puntos a tu clasificacion para el Olimpo





lunes, 29 de agosto de 2011

CRÓNICA DE LA CARRERA XI CROSS DE LA PLAYA DE SANLUCAR DE BARRAMEDA

Fecha: 28/8/2011
Hora comienzo: 10 de la mañana
Participación total: 183 atletas
Nueva carrera de las populares y de la playa de dos mil once. Sólo tres DBM previamente inscritos (Antonio Morales, Gustavo y Falín). Todos cumplieron aunque hubo uno que casi... no viene, al final sí, tuvo ganas.
El primero que llegó antes de las 9, hora la cual comenzaba la entrega de dorsales, fue Morales al que me encontré conversando con otros runners. Saludos de rigor y comentarios pre-carrera. Recogimos los dórsales y sobre las 9,20 apareció Gustavo. A las 9,45 nos pusimos a estirar los tres DBM unidos a Charlie y a Abuelorunner, luego calentamiento al principio en asfalto y luego en la arena de la playa. Posteriormente nos vamos a la línea de salida donde se habían reunido unos 200 runners.

A las 10:05 el speaker expresa que la Policía Local tardará unos diez minutos en llegar al haber tenido que atender a un accidente múltiple ocurrido preguntando a los participantes sí comenzaba la carrera o se esperaba la llegada de la misma. El respetable se decantó por comenzar. A la par llega la Autoridad local motorizada y todo empieza como mandan los cánones.
Pistoletazo y comienza la carrera. Morales empieza al ritmo que él controla fácilmente de 4’20-4’30 con viento de unos diez kilómetros por hora a favor, me quedo a unos 50-60 metros de el y a Gustavo no lo veo, quedando detrás de mí, imagino. Charlie y Abuelorunner igualmente detrás.

El personal empieza fuerte, igual ayudado por el viento a favor. Mi primer kilómetro en contra de mis previsiones menos halagüeñas, es de 4’34’’, el segundo de 4’14’’, uff¡¡, momento el cual bajo un poco el ritmo pensando en los 4 kilómetros de vuelta en contra de viento. Lo cierto es que la arena no estaba en demasiadas malas condiciones, pero si es verdad que se trataba de una playa con bastante desnivel hacía orilla con lo que hacía que las pisadas fueran descompensadas e irregulares. Quedo hasta el cuarto kilómetro detrás de Morales, a esos 50-60 metros, adelantando paulatinamente a otros runners que van pagando un comienzo demasiado aventurado.
A los cuatro kilómetros vuelta, de 180º, donde los organizadores tenían preparado vasos de agua, me hice de uno, cuya cantidad fundamentalmente me eché por la cabeza. Hay que reseñar que la carrera se disputó sobre los 21-22º de temperatura y viento flojo de levante (8-10 kms/hora).

Me cruzo con Gustavo que no me ve, entendiendo que iba a un minuto mas o menos tras de mi y unos cinco segundos mas detrás de Morales. En el kilómetro cinco me pongo a la altura de Morales, lo saludo, y continuamos desde el cinco al seis juntos y con tres-cuatro corredores más. En el kilómetros seis demarro durante 200-300 metros a un ritmo de 4’10’’/KM pero no puedo mantenerlo así que decido volver a los 4’30’’/KM. Por detrás con Morales como punta de lanza el grupo me alcanza y Morales comienza a tirar quedándonos hasta el kilómetros siete con él otro runner y Yo.
En ese kilómetros siete y hasta el ocho Morales se despega de mí, Yo del otro runner y tanto Morales como Yo pasamos a un grupo de unos 7-8 corredores entrando en meta en los puestos 51º-Antonio y 54º Yo. Luego entra Charlie, Gustavo (99º) y Abuelorunner.
Hay que incidir que Gustavo llegaba sin entreno de ningún tipo y es meritorio que hiciera 38’. De Morales lo esperado, por debajo de 4’30 y con su correr fácil.
Al terminar recogimos nos dieron una lata de aquarius o coca-cola, la bolsa de regalo (camiseta, dos geles, dos botellas, barritas de cereales, propaganda), plátanos, manzanas y red-bull. Lo curioso es que para dar la bolsa de regalo se quedaron con el dorsal.... en fin, que le vamos a hacer.
Las clasificaciones generales y los tiempos fueron de:

51º Antonio Morales: 35’31’’ (oficial)
54º Falín: 35’36’’ (oficial)
99º Gustavo: 38’09’’ (oficial)
P.D.: La distancia, según mi GPS marcó 8kms 30 mts, y según el GPS de Morales 8kms 050 mts.

NOS VEMOS EN LA SIGUIENTE.
 

domingo, 28 de agosto de 2011

NUEVA CARRERA A LA VISTA: XVI CP PLAYA DE REGLA (CHIPIONA)

Para los que les cueste despegarse de la playa, ahí teneis una nueva oportunidad de "sudar" en la arena el próximo 11/09 a las 10:00 h, la XVI CP Playa de Regla ene Chipiona (XI Memorial Manuel M. Castaño "Oli").
Las inscripciones en http://www.aytochipiona.es/ ó clubatletismochipiona@gmail.com ó T 956929067 ó F 956922377, ingresando 4 euritos en Cajasol 2071/1149/86/0023887032. Se podrán hacer hasta el día 06/09 a las 14:00 horas.
El recorrido, dos vueltas a un circuito playero de 4 km. Camiseta de regalo a los que finalicen la prueba.

viernes, 26 de agosto de 2011

Equipaciones para el Club temporada 2011 - 2012


Estos son los modelos de equipaciones que nos presupuestan personalizadas para el club. Opinad por favor.


lunes, 15 de agosto de 2011

XXII Recorrido Atlético Playas de Rota 140811


En esta ocasión hemos sido los valientes Antonio Morales, Gustavo Aragón y Alfonso Caballero. Y digo los valientes por lo que nos esperaba. Una carrera dura, puesto que aún con la marea baja la arena estaba blanda, había zonas con algas, piedras y algunos charcos que había que ir sorteando durante el recorrido, además de una humedad muy alta. En la vuelta del recorrido el calor fue insoportable.

Con estos datos para ponernos en situación lo que queda es comentar la carrera desde sus preámbulos, indicando que partía desde la playa de la Costilla hasta la playa de Punta Candor y vuelta, unos 8km 270 metros según mi Garmin y el de Morales.

Una vez estuvimos los tres DBM con nuestros dorsales, gracias a Gustavo que ya estaba en la cola cuando llegué al lugar de recogida junto a mi padre (fotógrafo oficial DBM), nos hicimos la foto oficial de la carrera con un amigo de Gustavo y comenzamos el estiramiento y el calentamiento por el mismo paseo marítimo para después bajamos a la zona de salida en la arena mojada de la playa.

Pasados unos minutos de las 9:30 horas sonó el pistoletazo de salida y.. a correr.

Antonio Morales y yo empezamos juntos. A Gustavo en los primeros metros lo perdimos de vista sin saber si se encontraba delante o detrás nuestra. El ritmo que llevábamos era de 4' 15'' el primer km. Antonio me acompañó un km y medio y bajó el ritmo, algo que ya me había comentado antes de salir. A los dos km con mi ritmo de 4' 15'' aproximadamente fuí adelantando a corredores y me encontré a Gustavo. Su salida tuvo que ser bastante fuerte, pero ya había bajado el ritmo, por lo que lo saludé y adelanté manteniendome a 4' 15'' hasta llegar a la mitad del recorrido donde, a pesar del calor sofocante, subí en los km 5 y 6 a 4'05'' y 4'08'' y el 7 y 8 a 4' 13''. En los casi 300 metros que faltaban hasta llegar a la meta realicé un último esfuerzo terminando en un tiempo de 34' 53'' y a un ritmo medio de 4'13''/km. Decir que se hizo duro el recorrido y sobre todo la humedad que no te dejada ni respirar.


Después del esfuerzo, una buena ducha y a reponer fuerzas con un desayuno en la misma Plaza de la Costilla con la familia, que una vez más estuvo allí, acompañando a este loco corredor.

Y para finalizar, un recuerdo como siempre para Dani.








viernes, 12 de agosto de 2011

¡RECONQUISTEMOS LO NUESTRO!: C.P. PINAR DE LOS FRANCESES (CHICLANA)

El próximo Sábado 20 de Agosto a las 19:30 horas tenemos una nueva oportunidad para estirar las piernas en territorio enemigo. El primer objetivo fué Perejil......¡ahora le toca al Pinar de los franceses!
Con salida en la Plaza de la Piedra (Chiclana), y un recorrido de 8000 metros en dos vueltas, con tramos urbanos y rurales......¡No hay nada que pueda vencernos! ¡Bueno sí, un poquito de calor.....!
Inscripciones gratuitas hasta el 19/08/2011 a las 14:00 horas enviando correo electrónico a deporte@chiclana.es
Sólo nuestro general "Aníbal" Mariscal se atrevió a enfrentarse el año pasado a las huestes enemigas.....¡cuya participación le honra!.
Llamamiento al resto de la tropa (Asdrúbal y compañía.....) para acompañar al general. ¡La victoria es nuestra!

lunes, 1 de agosto de 2011

III Recorrido Atlético Playa de Valdelagrana

(Crónica escrita por A. Morales)(que como se ve en las fotos cada vez está mas gordo y tiene menos pinta de corredor) (qué plantita de africano se le está poniendo al amigo) (da miedo verlo) (bueno, paro, paro)



Casi de casualidad leyendo en la web del Maratón Jerez vi que había una carrera por la playa de Valdelagrana. Aunque cuesta 5 euritos no quiero dejarla pasar, ya que es casi como correr en casa, así que sin ninguna pretensión me inscribo el mismo jueves.

La salida estaba prevista para las 9, por lo que llego media hora antes, tiempo suficiente para recoger el dorsal, estirar y hacer un pequeño calentamiento. Está claro que la publicidad de la prueba no es suficiente y que el precio reduce la asistencia de corredores, porque hay unos 60 corredores inscritos! Como en familia, vamos.






Antes de salir me encontré con Pepe, compañero de trabajo que acompañaba a su mujer, la archiconocida Ana María Sabido que también tomaba la salida. Al menos con presencias como ésta la prueba adquiere cierto caché. Tras un rato de charla con ellos saludo a Jesús, que ya es asiduo y casi compañero de carreras desde que lo conocí en Los Palacios de la mano de Quique.

El recorrido era de 8 kms, 4 kms de ida hasta un punto de giro y otros 4 de vuelta hasta la meta. La salida estaba a la altura de la oficina de información y el punto de giro (y avituallamiento de agua) más o menos en la primera salida a la playa por Los Toruños.

La mañana era muy buena, con el cielo casi nublado y temperatura suficiente para no empezar a sudar desde el calentamiento, como en alguna reciente (Puerto Real). El terreno, al estar la marea baja, aunque arena estaba muy compacto y apenas hubo un trozo con algo de agua. Nada que ver con La Barrosa, por lo que no había que preocuparse de esquivar charcos y boquetes.
Mi carrera tiene poco que contar. Salí un poco por debajo de 4:30 y lo mantuve en los 4 kms de ida en los que tuvimos una ligera brisa en contra. Estos kms los hice a dúo con un atleta del Guadalcacín, hasta que en la vuelta apreté un poco (no sé si por la brisa a favor) para rodar los 4 restantes en solitario y hacer los 8 kms por debajo de 4:30 km.

A la llegada, un rato de charla con Jesús comentando las próximas carreras y vuelta a casa. Lástima que no hubiera más DBMs, pero al menos hubo representación, aunque sea sin camiseta, de momento…