Mañana fría. Llegada a la salida (Polideportivo Sta. Ana) a las 9:00 horas. Recogida del dorsal y en ese momento me informan que la salida es a las 10:30h, no a las 10:00h.
Mis padres han venido acompañándome y como hay que esperar un poco más de lo previsto me voy con ellos a tomar un desayuno (yo mirando con los dientes largos).
Siguiendo la historia de la carrera, pensaba en todo momento que era un circuito plano, pero me comenta un corredor de un club de Chiclana que de plana nada, que hay tres cuestas bastante interesantes, sobre todo la que llega a la meta.
A las 10:00h empiezo el calentamiento y comienza la carrera a las 10:30h. Tres vueltas de 2.700m. La primera voy analizando el asfalto (5:00 a 5:15 el km), en la segunda, puesto que me encuentro bien subo el ritmo a 4:50 el km. En la tercera incremento el ritmo a 4:30m el km llegando fuerte y sin agobios a la meta.
Me ha gustado el recorrido aunque a priori acojonaba. Os lo recomiendo para el año que viene.
Entregan unos calcetines técnicos chiclaneros. Estiramiento y pa Jeré.
Tiempo final de 38m 50seg, a 4m 50seg/km. Creo que no está mal para llevar un mes corriendo y lo mejor de todo es que mi pié sigue ahí sin molestar.
Os espero en Garvey el día 21.
Un abrazo a todos y un recuerdo a Dani.
Alfonso, felicidades por tu carrera, buen tiempo y excelente progresión de tiempos de carrera. Saludos
ResponderEliminarOtro pedazo de corredor DBM recuperado para el Club.
ResponderEliminarDentro de poco empezaremos a hacerle sombra al Carmona Páez.