3ó+_SCORE NEW RULES

-Pero, Pablo, si no paráis de anotar canastas, ¿por qué no suben al marcador?
-No tito, cuando la diferencia con el rival supera los 50 puntos, se deja de anotar y se cierra el acta.
-Ups…!
Conversación con mi sobrino en el banquillo de su partido de basket.


Para mover un poco el cotarro, que está un poco soso, y por si no tuviéramos suficiente con el debate abierto sobre camiseta vieja, camiseta nueva, y los sofisticadísimos logotipos (¿soy el único que se ha dado cuenta de que son todos iguales?) del renovado club DBM, (quiero significar a este respecto que en la isla de la cartuja recibí ánimos de uno que, leyendo mi camiseta, me gritaba “¡Vamos, BM!”), a la vista de la clasificación por puntos, a nadie se le escapa que será complicado/imposible bajar del olimpo a nuestros cracks, y a sabiendas de que antaño este ranking llegó a motivar que algunos miembros se plantearan la deserción (dios quiera que no vuelva a ocurrir), se me ocurre una ligera modificación en el sistema de puntuación, por si os apetece considerarla en la revisión de los estatutos para la próxima temporada 2012.

Antes de que este sitio se convierta en una lista de enlaces para visitar los blogs de nuestras figuras (que están geniales) y en un almacén de millones de fotos (aquí yo estirando antes de correr, aquí yo con mi garmin nuevo, aquí yo con mi gorra y mis medias a que mola que no?, aquí yo con mis nuevas j’haiber galatea,…), se me ocurre que se podría añadir un nuevo requisito para puntuar una carrera en nuestra tabla: tendría que haber una participación superior a 2 miembros DBM (3 ó +).

Vaya por delante que me interesa tanto la obtención de puntos como la vida sexual de la Duquesa de Alba.

Pongamos fin al onanismo carrerístico. Para que se note que esto es un CLUB, deberíamos esforzarnos por fomentar el desarrollo de “actividades colectivas”. Así no hay manera de que los de abajo de la tabla se animen a participar al menos en una carrera por temporada.

Por supuesto que los que quieran (y puedan, qué coño, más quisiera yo), sigan sumando kilómetros a lo crazylegscrane, y luciendo palmito en triatlones, ironmanes, nutriaspantaneras y dosasroteñas, si es bajo el signo DBM mejor, y esperamos que sigan poniéndonos los dientes largos, que nos lo cuenten y nos inspiren a los forresgam, pero ellos saben perfectamente que juegan en otra división, de otra liga, (y comparando conmigo, de otro deporte).

Espero que nadie se lo tome a mal, que aquí se la cogen con papel de fumar. Yo también he sido de los que ha corrido solo en más de una ocasión y me he lucrado con ello (y he colgado fotos del tipo “aquí yo…”). Y por eso sé que no hay nada peor que la excusita “No, si somos un montón en el club, pero hoy corro yo solo…”
Bueno sí, debe ser peor lo de “No, si yo venía por acompañar a mi niña, pero al final no ha podido venir…” y toma 50 puntitos a la buchaca! ¿Verdad, Jou?

Hala, pues eso, ni caso a mi sugerencia; sólo tenía ganas de escribir. Como ya no hago crónicas...

Un abrazo a todos, y …A CORRER!

Dani, va por ti.
Autillo miarma.

Carrera Nocturna del Guadalquivir 2011: la crónica

Soledad

En ti está todo, mar, y sin embargo,
¡qué sin ti estás, qué solo,
qué lejos, siempre, de ti mismo!

Abierto en mil heridas, cada instante,
cual mi frente,
tus olas van, como mis pensamientos,
y vienen, van y vienen,
besándose, apartándose,
en un eterno conocerse,
mar, y desconocerse.

Eres tú, y no lo sabes,
tu corazón te late y no lo siente...
¡Qué plenitud de soledad, mar solo!

Juan Ramón Jiménez
De Diario de un poeta reciencasado (1916)



Qué contaros de esta carrera, queridos amigos. La soledad del páramo sevillano nos abrumó. Su gelidez, su falta de calor humano…
Calles desiertas, escarcha en las ventanas. Oh.

Tundra helada y solitaria, donde se desarrolló la carrera


La tarde comenzó con la recogida de Jose María Mariscal en el Platillo Volante, y de quien os escribe en la puerta de su casa, como un señor (siempre hay clases). Morales al volante, los Aragón en la retaguardia. Nos fuimos “apretaitos” por el túnel subterráneo nuevo de Cardenal Bueno Monreal, que han construido en tiempo record. Llegamos sin apenas caravana al Estadio Olímpico de Sevilla, donde se celebró la Olimpiada del año….mmm, del año….esto….del año. Estratégico aparcamiento sin llegar a meternos en el cogollo de la multitud, perdón, de la cárcava abandonada.

Los 6 DBMs en Sevilla

Paseíto para lucir mis Saucony en tonos pálidos, alternando el gris marengo con un tono intermedio entre blanco roto y rosa palo. Conversación agradable sobre la situación financiera, Lehman Brothers y la madre que los parió, Jean Claude Trichet que a ver si baja el euribor, coone, y cositas ligeritas de este tipo. También sobre nuestras intenciones maratonianas, y cómo no, sobre los que faltan: Pepeluí y sus camisetas impagadas, Pepenieto manifiéstate güevo, Ironman-Doñana, descansa hombre, y deja algún puntito para el Morales. Por fin llega Alejandro Vozmediano, en su versión melena al viento. Oye, que no llegamos, vamos para la meta.

Tomamos posiciones destacadas en la línea de salida. Miramos de reojillo nuestros competidores: dos tíos vestidos de toro tirando de un carrito rociero, uno de repartidor de butano con bombona incluida, dos vestidos de algo intermedio entre espermatozoide y pitufo. Mal tenemos la cosa para aspirar a medalla, pienso en esos instantes.

Cuidado que salimos. No todavía no, es cachondeo. Ahora, ahora.

Y salimos. Primer kilómetro cumpliendo las previsiones de ritmo: 7´30´´. Y poco más que contar de los ritmos, que queréis que os diga…

Lo mejor: la entrada en el estadio. Morales negociando con el resto: ¿vais a disputar los puntos o no? Respuesta unánime: no, hombre, no. Que interés tenemos….Así que en el desconcierto de la multitud se organiza un autobús por la calle externa de la pista, a unos 400 m de meta, en el que nos metemos los Jose Maria y yo, que silenciosamente vamos escalando posiciones sin que nos vean y pasamos a Antonio usando métodos arteros (sí, sí: se escribe así, no me pillais). A estas Morales, que va con el autillo, se da cuenta, y sale disparado como Abdujaparov, a punto de matar a una chavala que lo mira alucinada, a por el grupo autobusero, que se fragmenta roto de risa, saliendo en alocado sprint don Jose María Aragón ante el aviso recibido de su detección (Jose Maaaari, que te ha vistoooooo). Y si no es por el tapón que se encuentra se lleva la bonificación.

Al terminar...en la soledad de la noche

Lo demás ya lo sabéis: salida a la zona común, hidratación conveniente con Cruzcam….esto…..Aquarius, y para casa.

Oh, la soledad, oh.


El buitre miarma

Carrera Nocturna del Guadalquivir 2011: Empieza la temporada

Sí,sí. Ya sé. Alguno dirá al leer el título de la entrada: ¿cómo que la temporada empieza ahora? Yo he corrido ya medias maratones, yo he corrido por la playa del Coto, qué "güeno" que soy...Bah, minucias sin importancia. La temporada empieza realmente rodeado de más de 20.000 almas sudorosas, corriendo en la gélida noche sevillana junto al Guadalquivir.

¿Dónde podeis de verdad batir records de tiempo por kilómetro? ¿Cuándo alucinareis de verdad con el tiempo que podeis hacer en los aproximadamente 12 kilómetros de esta carrera? Sólo en este desafío. Nunca volvereis a hacer más de 6 minutos y medio por kilómetro, ni tardareis más de hora y cuarto en hacer 12 kilómetros. Claro: la hazaña/Azaña es encontrar un hueco por donde poder correr y dejar de andar en la primera mitad de la carrera, pero...merece la pena. Una opción es la que Jose Mari y yo practicamos en la última ocasión: llegar tarde y correr desde un kilómetro antes de la meta, para llegar a ella y que ya no hubiese nadie, y tener que volar para alcanzar el pelotón.

Y..¿por qué hay entonces que correrla?
Primero: por vernos.
Segundo: por correr la popular con más gente que podais encontrar (ambientazo)
Tercero: por los puestos de Cruzcampo en la meta
Cuarto: por el delicioso aroma de reflex y sobaco mezclado
Quinto: para deleitarte viendo que hay gente en mucho peor forma que tu
Sexto: para ver como el Garmin se "acolapsa" y te dice que qué caló y que si estás corriendo para atrás
Y Séptimo: por si la titi de la foto nos acompaña.

Por todo ello os convoco, queridos hermanos en el arte carrerístico, a las 19.30-20.00h en el Coliseo Bético, también llamado el Platillo Volante de la Palmera, para ir tranquilamente hacia la zona de salida, o a las 21.55h si lo que prefiere la concurrencia son emociones fuertes como la relatada sobre llegar tarde a la linea de meta. Cualquiera de estas opciones es válida e igualmente divertida, con identica posibilidad de romper el crono al llegar a meta (en sentido literal, vamos, tirarlo al suelo).

Abrazos a todos y espero vuestras noticias.


El buitre miarma, que alza el vuelo de nuevo (a ver cuanto tarda en pegarse la caraja)

Nota 1: palabra que de hoy no pasa ir a recoger dorsales

Nota 2: ¡Esto hay que repetirlo!

XXVI EDICIÓN DE LA MEDIA MARATÓN DE MARBELLA: DOS DBM’S Y MEDIO EN COMPETICIÓN

Domingo 26 de septiembre de 2011. A las 8 de la mañana quedo con David Parada en la cafetería del Hotel para desayunar. A esa misma hora me llama Antonio Morales que ya ha llegado a marbella desde Jerez y acompañado por Álvaro Sánchez. Tras un buen atracón de pan, croisants, etc.... nos encontramos con Antonio y Álvaro que paseaban tranquilamente por los aledaños de la salida.

Recogimos los chips, estaba muy tranquilo, y nos fuimos a dar un paseo para matar el tiempo hasta que fueran las 9,30 de la mañana.

Llega las 9,30, estiramientos y posterior trote por un parque muy bien cuidado anexo a la salida. Decir que Marbella está especialmente cuidada y limpia, a ver si los gobernantes jerezanos toman ejemplo....

Diez de la mañana, salida, puntual, entre 300-400 corredores por delante y otros 500-600 por detrás, en total inscritos 1000, terminando la prueba 831. La salida fue imposible, tapón total, zigzageos, riesgos, etc... hasta el kilómetro 2, donde mi Garmin marcaba 9’50’’ no pudimos encontrar una marcha continua. Junto a mi Antonio y retrasado David y sin saber dónde estaba Álvaro, suponíamos por delante. Hasta el kilómetro 6 David no pudo alcanzarnos, soltándonos enseguida y distanciándose 200 mts por delante. De Álvaro ni idea.

Del kilómetro 6 al 8 nada que reseñar, media de 4’41’’/KM en el km. 8. David por delante. En el 8 pegué un pequeño sprint para adelantar a 5-6 y por la inercia del mismo continúo camino a 4’30’’/KM, miro varias veces hacia detrás pero no veo que Antonio llegue por lo que sigo mi ritmo, alcanzo a David, lo paso pero no me sigue.

En el kilómetro 9 estamos en la Avda Ricardo Soriano dirección a Puerto Banús, llegamos a Puerto Banús donde había que hacer un triángulo pasando por dos torres, hasta volver hacía Marbella. En ese triángulo me cruzo primero con Álvaro a unos 300 mts mía, dándole ánimos y levantando el dedo pulgar, señal que iba bien. Igualmente me cruzo con David y Antonio que iban 300 metros detrás de mí, y de igual forma los animo.

Del kilómetro 12 hasta el final me encontré muy bien, iba pasando competidores hasta que a 1 kmt. del final divisé a Álvaro pasándolo hasta llegar a meta. El tiempo de mi Garmin 1h37’09’’ y 21,14 kms. El tiempo oficial 1h37’29’’ y 21,097 kms. A unos veinte segundos llegó Álvaro, en 1h42’ David, con una pájara enorme y Antonio Morales abrazados como dos DBM’S.

Quiero significar en mi nombre y especialmente en el de David Parada, porque así me lo ha pedido, que agradezca el gesto que el Sr. Antonio Morales tuvo ayer con el. A DAVID, BIEN SEA POR LA ALIMENTACIÓN, la falta de sueño, ETC... LE DIÓ UNA PÁJARA DE CUIDADO. Antonio, que no iba fino por problemas respiratorios y tantos problemas musculares tenidos últimamente, pero que por su calidad iba como menos para 1h40’, esperó a David, se mantuvo con él, animándolo, ayudándolo, etc... hasta la meta. Eso es un auténtico compañero, persona de bien y un auténtico DBM. FELICIDADES ANTONIO, eso es ganar la Carrera.

En resumen bonita experiencia con colegas de running.

Borradores de nuevos logos para DBM

Os paso algunos borradores de logo para DBM que ha montado mi diseñador. La idea es que sea simple. Aportemos comentarios, cual gusta mas, modificaciones, etc...

Crónica del Andalucia Desafio Doñana 2011

Creo que la mayoría de los que practican este deporte del Triatlón y sobre todo de la Larga Distancia, provienen  de diferentes deportes y  en especial de cualquiera de las tres disciplinas que lo integran ciclismo, atletismo o natación. En mi caso, yo provengo del deporte del "sofá" actividad que he realizado durante 38 años y medio de mi vida hasta marzo de 2009 que empecé a ir al gimnasio y a correr en cinta. En 2010 corri mi primer triatlón sprint y ahora un año y medio después el Andalucía Desafio Doñana, mi especial  "alternativa" en el mundo del triatlón. Un larga distancia que asusta hasta a triatletas con mucho recorrido.

Para afrontarlo me "curré" 10 semanas de preparación específica sumando casi 2.300 kms entre los tres deportes y llegando a las 14 horas semanales de entrenamiento y con este curriculum me coloqué en la linea de salida el pasado sábado dia 17 de septiembre, y ahí comienza la crónica, bueno unas horas antes...

La noche previa a la prueba no pude pegar ojo, la adrenalina me salia por las orejas y el sueño difícil de conciliar, 3.30 hras fue lo que pude dormir y esto para mi era un mal presagio, mucho tiempo preparando esto y ...¡ Antoñito, Antoñito, te vas a ir la "madre de todas las batallas" sin descansar lo suficiente, ay mama mia!!!. Mis hermanos Alvaro ex-triatleta y José Maria me recogieron en casa para llevarme para Sanlúcar, alli todo preparado en los boxes, los nervios a flor de piel y a las 8.00 se da la salida neutralizada por las calles de la localidad hasta entrar en en la carretera de Trebujena donde se da bandera verde.

El sector ciclista.

La salida neutralizada marchaba a 35 kms/h un anticipo de lo que se avecinaba. A los 7 kms ya en la carretera del Calvario la velocidad aumenta a 47 - 48 kms/h y en un despiste me quedo cortado en el km 20 ¡no me lo puedo creer! ya cortado del pelotón!! mi ánimo se vino al suelo porque llegué a pensar que estaba cerrando la carrera y que me quedaban 150 kms por delante en solitario. Mi cuñado Sergio se percató y tiró de mi hasta que un pelotón de unos 40 triatletas nos caza y nos unimos, ¡menos mal! entramos en Morabita y Sergio y yo tomamos la cabeza para dirigir en la carretera-trampa al grupo. Conseguimos salir todos sin pinchar pero el paisaje desolador triatletas pinchados cada 100 mts unos 20  pude contar, Morabita se cobró su peaje.

Hasta unos 6 kms de Arcos estuvimos rodando en pelotón y lo soltamos para "mear" bueno Sergio y Quino porque a mi no me salia ni gota. Seguimos hasta entrar en Arcos a una media de 35 kms/h y con parciales de kms a 54 kms/h!! en Arcos comienza la subida por el Arco de Matrera, una subida de 1 km empedrada, de calles recortadas con una pendiente media del 16% y rampas del 23%. La estrategia ya la habia preparado con antelación, subir a riñon y con todo metido desde abajo. La subida agónica adelantando a triatletas que habian puesto pie en tierra y pegando gritos de esfuerzo en los últimos metros, tras coronar, un descenso por las calles de Arcos vacio de piernas.

Los kilómetros siguientes en pelotón por reagrupamiento a la salida de la localidad serrana, son muy rápidos hasta la Junta de los Rios, marcando velocidades máximas de 60 kms/h. Al pasar Torrecera una molestia en isquios de la pierna derecha empieza ir a peor y el dolor se agrava al aumentar desarrollo y esto me preocupa, afortunadamente al pasar el Puerto de Santa Maria, km 140, la molestia desaparece aparentemente. Al llegar a la Base de Rota (km 152) un fuerte calambre en los cuadriceps de la pierna derecha me obliga  a parar de dolor, pero al minuto desaparece, pero ya me he quedado descolgado del grupo, afortunadamente y nuevamente mi cuñado "al quite" tira de mi hasta llegar a Sanlúcar. Tiempo total: 5 horas 47 minutos y 177 kms recorridos a una media de 30,6 kms/h



T1 (Transición a la natación) + Natación + T2 (Transición a carrera a pie)



Tras dejar la bici (odiándola) me quito la ropa de ciclismo, meada, y me enfundo con trabajo el neopreno, gafas de natación, gorro y corriendo para el agua empleado 10 minutos. Como anécdota decir que salí corriendo al agua con las gafas de ciclismo puestas, mi cuñao me ve y me avisa. En la playa la familia con Esther y los niños, un instante para una foto y al "agua pato". Mi hermano Alvaro estaba preparado con su Kayak y nos fue avisando de la fuerte corriente y marcando el recorrido. Hubo triatletas que la corriente los estrelló contra el pantalán del Real Fernando y algunos los derivo a Doñana 2 kms mas allá de la puerta de control para la transición (T2). Afortunadamente el temor que tenia a los calambres no se hizo realidad, de cualquier forma no bateé las piernas para evitarlo.Salimos a unos 150 mts de la T2, ¡perfecto!. Me quité el neopreno en la playa y corriendo hasta la T2 donde me calcé, gorra, música, crema protectora y a correr ...

Carrera a pie



La carrera a pie la inicio con mi cuñado Sergio que impone un ritmo algo mas elevado de lo que yo podia ir, y las pulsaciones me suben a 154 ppm que me advierte de que asi no voy por buen camino. A los 3 kms le digo a Sergio que tiré para adelante que yo voy a buscar mi ritmo y lo encuentro en 6 min/km. Por delante tenia 30 kms de playa infinita y virgen, una carrera hacia un infinito. La marea baja facilita el correr y el viento pega de costado sin ser molesto. Adelanto a algunos triatletas pero otro mas me adelantan a mi, pero ya he metido la directa a Matalascañas. En el km 15 - 16 la marea ya está alta y obliga a correr por la arena blanda  y aquí comienza el martirio. Llevaba un ritmo que me permitiría alcanzar la meta en 9,20 horas, parando solo en los avituallamientos cada 3 kms (agua + isotónico + naranja/plátano) pero mi gozo en un pozo, tuve que empezar a intercalar carrera con tramos andando por la dificultad del correr, asi los kilómetros pasaban lentamente y Matalascañas que divisas al fondo parece no llegar nunca. Al dolor de cuadriceps se le une un dolor muscular en el dorsal izquierdo que desaparece a los kilómetros. Una rubia espectacular en top-less (todo el mundo la vió) me alegró la vista, la civilización estaba cerca! el bellísimo desierto de las playas de Doñana se acababa, entrada en la playa de Matalascañas y al paseo marítimo, solo falta 1.500 mts, contento, pletórico de correr sobre superficie dura y sabiéndome ganador, habia derrotado al esfuerzo, al límite, al sufrimiento a la mente, sonriente y con los pulgares de las manos levantados entré en meta. 10 horas y 14 minutos despúes y 204 kms recorridos el Desafio era mio!

La medalla me la colocó Esther al cruzar la meta.

Finisher Andalucia Desafio Doñana 2011

Video Resumen del Desafio Doñana 2011

Video resumen del Desafio 2011

Amigos,

Mientras preparo la crónica, os facilito el video resumen del Desafio Doñana 2011. Con este video, puedo HACEROS PARTICIPES DE LA PRUEBA y podeis "vivir" lo que ha sido. El video es EMOCIONANTE hasta saltar las lágrimas. Seguro que os gusta de cabo a rabo.

Video 1 Resumen Andalucía Desafío Doñana 2011 from Andalucia Desafío Doñana on Vimeo.