sábado, 16 de febrero de 2019

¡ASALTO AL OLIMPO DBM! : NUEVO DIOS SE CORONA EN LA 1/2 MARATÓN DE SEVILLA (27/01/2019)

Era sólo una cuestión de tiempo el relevo natural en el liderato del Olimpo DBM. Y las aguas volvieron a su cauce: Tres integrantes del DBM participaron el pasado 27 de enero en la EDP media maratón de Sevilla 2019: José Luis Nieto, Fermín Aranda y José María Aragón.

Desde muy temprano, a las 7:00 de la mañana, partimos hacia Sevilla en coche Fermín y yo, recogiendo a Juan, amigo y compañero de entreno de Fermín. Los tres nos habíamos propuesto hacer la carrera juntos. Con un fresquito importante, nos hicimos fuertes, deshicimos del chándal y nos dirigimos a la salida en la Avenida de la Palmera.


Este año el recorrido había sufrido una ligera modificación, no pasando por el estadio olímpico por encontrarse en obras, pero no defraudó en absoluto. Mucha animación en todo el recorrido, principalmente en los barrios más populares y por el centro histórico.
La experiencia de correr junto a otros nueve mil y pico de corredores en la capital andaluza no puede dejar a nadie indiferente. Y allí que nos dejamos la piel para hacer un papel decente representando al DBM.


Al final, Fermín y yo hicimos toda la carrera codo con codo, sin poder mantener ni alcanzar en  ningún momento el ritmo endiablado de Juan. Personalmente lo di todo para hacer una media de 5.15 min/km, muy lejos de mi ritmo habitual de entrenamiento.


En la meta, una magnífica marca de 1:52:37 h para la dupla DBM Fermín-José María, que entramos de la mano. José Luis Nieto nos adelantó 1 km antes de la meta a ritmo de locomotora, imposible de seguir, al menos para mí. Una tapita en Reina Mercedes y "pa los jereles".

Una magnífica experiencia en la prueba hispalense, bajada de las dos horas y corona de laurel en el Olimpo DBM. ¡Qué más se puede pedir!. Este líder va para largo.




lunes, 14 de enero de 2019

DBM estuvo en la III Carrera El Pilar Marianistas Jerez (13/01/2019)

Mañana muy fría en la que tres viejas glorias y otros tantos jóvenes vástagos hicimos presente al Club DBM en la III Carrera El Pilar Marianistas Jerez, que se celebró este domingo 13 de enero.



Ya días antes habíamos recogido los dorsales y las camisetas conmemorativas del evento, muy chulas por cierto.



Desde bastante temprano, y mira que no habría más de 3ºC, cogimos las primeras posiciones.... en la barra de Cruzcampo. Si no nos hubieran obligado a correr antes 10 km nos hubiéramos tomado las primeras cervecitas de la jornada, con el punto azul intenso.

Ya metidos en carrera, Gustavo tomó las posiciones delanteras y no le volvimos a ver el pelo hasta la línea de meta, mientras que Quique y yo realizamos la primera vuelta al circuito de 5 km juntos. Cuando el "buitre miarma" certificó que ya tenía a su compañero de viaje con las piernas blanditas le dijo "Hasta lueeeego Lucas" y desapareció. La segunda vuelta la hizo cada uno a su ritmo. 



Gustavo se marcó una carrera para enmarcar, parando el cronómetro en la línea de meta en unos fabulosos 39:08 min. para los 10 km, a 3:54 min/km, tiempazo que alguno de nosotros no se atreve ni a soñar... Se corona, provisionalmente, como Dios del Olimpo DBM 2019. 


Quique, con una primera vuelta de calentamiento /reconocimiento, que hizo a 25:26 min (5 km), terminó registrando una marca de 47:23 min (10 km), a 4:44 min/km. Así que debió hacer una segunda vuelta increíble a 4:19 min/km.


Por último, el que escribe, terminó la carrera en 51:06 min, a 5:06 min/km, muy por debajo de los tiempos que hace en los entrenamientos, por lo que se siente más que orgulloso.

También se dejó ver por allí el DBM Gabriel Román, actualmente de baja carrerística por una lesión lumbar, que no dejó pasar la ocasión para animar a sus compañeros. 

Pero, sin duda, lo mejor de la jornada, acaeció en las carreras infantiles en el interior del colegio, donde el equipo junior DBM logró alcanzar la gloria de los metales, subiendo al podium hasta en cuatro ocasiones.
En la carrera de 1 km categoría benjamín masculino, para corredores de 3º y 4º de primaria, Juan Ceballos alcanzó el oro y Pablo Aragón la plata. Pablo Aranda se quedó rozando el podium con un 5º puesto. 
En la carrera de 2 km categoría infantil, para corredores de 1º y 2º de ESO, Marcos Aranda se adueño del bronce en categoría masculina y Blanca Aragón también bronce en categoría femenina. Fermín Aranda quedó 4º.

Por tanto, gran estreno carrerístico del club atlético DBM en este año 2019. ¡Sé, sé, sé...!!   

viernes, 4 de enero de 2019

Convocatoria DBM 1/2 Maratón de Sevilla (27/01/2019)

A/A todos los DBM "activos":

Se os convoca a una nueva edición de la EDP 1/2 maratón de Sevilla, que tendrá lugar el próximo 27/01/2019 a las 9:00 horas en la capital hispalense. 

Este año estrena nuevo recorrido, con la carrera dividida en dos mitades, cada una en una de las márgenes de la dársena del río Guadalquivir.


¡¡Anímense!! Hasta el 15 de enero el precio de las inscripciones, en http://www.edpmediomaratondesevilla.es/ ,es de 30 euros. A partir de entonces 35.

Ya hay un DBM inscrito.....

martes, 25 de diciembre de 2018

Convocatoria III Carrera El PIlar _ Marianistas JEREZ _ 2019

A/A todos los DBM:

Se convoca a todos los DBM en activo a participar en la III Carrera El Pilar Marianistas del próximo domingo 13 de enero de 2019.


Esta carrera se desarrollará en un circuito urbano de cinco kilómetros, pudiendo realizar una (5 km) o dos vueltas (10 km). También habrá pruebas familiares para los más pequeños dentro del colegio.
El precio de la carrera es de 10 euros, teniendo un descuento de 2 euros si la inscripción se realiza antes del 1 de enero. Los ingresos están destinados al proyecto de Acción Marianista para la mejora de un centro de desarrollo profesional para personas en situación de exclusión social en Mombasa (Kenia).

¡¡Anímense!!  Inscripciones en http://cronofinisher.com

viernes, 7 de junio de 2013

C.P. SARGENTO CARMONA PÁEZ (01/06/2013)


Interesantísima Carrera Popular en la que participamos tres miembros del DBM el pasado Sábado en horario de tarde, por las calles de un San Fernando con muchísimo público y que ambientó de que manera la prueba. 

                                                        Jaime Nieto - Manu - Jose Nieto


La concentración previa para la retirada del dorsal, camiseta técnica de regalo y chip (puesto que este año la prueba se estrenaba en el campeonato andaluz de carreras populares) se hizo en las instalaciones deportivas de la Armada.

Hubo unas palabras previas a la salida de un alto mando recordando la figura del Sargento de Infantería Rafael Carmona Páez.

Participamos en torno a 1500 corredores los 7,8 Km de un recorrido  
que comenzó junto a las instalaciones deportivas antes mencionadas para recorrer durante la mitad de la prueba gran parte de las instalaciones militares (acuartelamientos, panteón, la carraca…), y   luego dirigirnos hacia la zona céntrica donde se situó la meta. Salimos desde los últimos puestos como siempre, y fuimos de menos a más, terminando en algo mas de 37´. Muy buena carrera de los tres!!

                                                                                     DBMs  a la llegada

Un 10 para la organización de la prueba (avituallamiento intermedio y a la finalización) que este año hacía su XXVI edición, ya ha llovido... y un año antes fallecía el Sargento Rafael Carmona Páez, la razón por la surge esta prueba y este gran club que seguro que todos conocéis.



...Corría la segunda mitad de los 80, y por entonces, Rafael llegó a ganar la Maratón de Madrid, y curiosamente la Carrera Popular de Jerez… pero la desgracia se cebó con él cuando entrenaba, y a la temprana edad de 30 años, justo en su mejor momento,... como suele ocurrir con los grandes… 
Os mando un enlace de un blog que muestra su biografía deportiva para el que quiera saber algo más de él. http://proyectoargantonio2.blogspot.com.es/2011/03/carmona-paez-un-campeon-que-nos-dejo.html

Sirvan estas líneas como homenaje y reconocimiento a su memoria… la verdad que nos emocionó la prueba por el ambiente de los corredores y del público que llenó San Fernando, y en el  recuerdo un corredor que habría llegado seguro que muy, muy lejos…
 


Un abrazo para todos!
Jose Nieto

domingo, 10 de febrero de 2013

Media Maratón de Torremolinos: DBM estuvo allí


El sábado día 2 tiré para Torremolinos con la family (mujer y 3 churumbeles) con el objetivo de correr la XXIV Media Maratón de la localidad costasoleña. Para ello pernoctamos en un hotel céntrico, por delante del cual la carrera pasaba dos veces y estaba a 100 mts de la línea de salida. Pensión completa, muchos hidratos a mis disposición y gran disfrute de los niños en los buffets libres. Piscina climatizada para los enanos.

El domingo, tras un desayuno ad hoc, entre corredores hoteleros, me dirigí en solitario a la línea de salida, vestido de DBM (gracias Jose María Aragón!!) Hacía un viento fuerte y frío realmente importante, aunque al solecito se estaba bien. 1.800 inscritos hacían que el ambiente fuera bueno y festivo. Buena organización a la salida, con señales para que cada uno s
e colocara según su tiempo de carrera (luego cada uno se pone donde le da la gana, con lo fácil que sería...)

Mi intención antes de la carrera era salir a 4:35 y apretar sobre el 15, si me encontraba bien. Dicho y hecho, disparo inicial y a correr a 4:35. No resultó fácil, por el recorrido rompepiernas, con cuestas continuas, y un vendaval espectacular, que impedía correr a gusto. Me ayudó mucho una chica que iba detrás mía y sobre el 5 se dirigió a mi comentándome que podíamos ir juntos porque llevábamos el mismo ritmo. Así, con cháchara insustancial pero agradable por la no menos agradable presencia física de la chavala, se hizo muy llevadero el tema hasta el 15, cuando decidí tirar para adelante porque me encontraba bien. Qué diferencia hay entre correr solo o acompañado! Traté de bajar a 4:20, y lo logré un par de kilómetros, pero no el resto, porque me encontré con que lo más duro estaba al final. Cuestas importantes y viento huracanado. Pero mantuve bien el tipo, adelantando a un montón de corredores, sin que nadie me adelantara a mi.

 


En fin, entrada triunfal muy animada por el mucho público asistente. Oficialmente 1:34:53 a 4:29 de media. Nada de chips, código de barras y vamos que chutamos. Pero bueno, coincide casi con mi garmin. Puesto 332 sobre 1408 que acabaron, y 77 de veterano B sobre 273. Cada vez más arriba jejeje...Camiseta naranja fosforito y escasa bolsa del corredor, con dos piezas de fruta y unos quicos. Porción de pizza para los 800 primeros. Buena organización también en la llegada.

Avituallamientos muy escasos, cada 5 kms, pero solo agua y algo de naranja sólida. Mucho público, extranjeros a tutiplén, sobre todo en los 6 kms de paseo marítimo. No estaban allí para ver la carrera, pero ya que estaban había muchos animando.

En fin, muy contento, y ya convencido que si preparo una media en condiciones, y elijo una llanita y con buen tiempo, puedo bajar de 1:30:00. A ver si la temporada que viene, me animo....

Un saludo a todos los DBM, antiguos y actuales, y a Dani en especial

domingo, 18 de noviembre de 2012

Crónica de la XI Maratón Alpina Jarapalos (10/11/2012)

Duele? Claro que duele... Este era el eslogan de la XI edición de la Maratón Alpina de Jarapalos, bautizada por muchos como "la maratón alpina por excelencia de Andalucía", y ahora que estoy en condiciones de opinar, puedo dar fe de ello, y confirma que la dificultad que tienen los corredores año tras año de conseguir una plaza para esta Maratón no es por casualidad, sino fruto del trabajo desinteresado de los organizadores, voluntarios y todas las personas que hacen posible la celebración de esta carrera, unido al marco incomparable donde ésta se desarrolla, la Sierra de Jarapalos.

Como viene siendo habitual en los últimos meses, y tras la Maratón de Montaña de Jaén, me presentaba en Jarapalos sin muchos entrenamientos en montaña, (los parques de Londres no me dan para más), para ser sinceros sólo uno, el entreno que hice con Antonio, Falín y David por el Pinsapar en una escapada que hice a Jerez a mediados de Octubre.

Recogida de dorsales

Tras volar el Jueves de Londres a Sevilla, el Viernes al mediodía ya tenia todo preparado para desplazarme hasta Alhaurín de la Torre (Málaga) junto a Antonio M, Falín y Sergio y nuestras respectivas mujeres. En esta ocasión correríamos en la modalidad de equipos de cuatro, novedad para nosotros en carrera

Tras llegar el Viernes por la tarde y sin pasar ni siquiera por el hotel, nos dirigimos directamente a recoger nuestros dorsales y oir la charla técnica de la carrera, así como una conferencia de dos grandes de esto como Fali Coleta que hizo una exposición de su 8 Alpino realizado este verano y Mark Wolley con el 222 del Himalaya.

Tras esto, directamente a cenar algo y para el hotel a descansar. La carrera comenzaba a las 8 de la mañana del Sábado y había que pegarse un buen madrugón para estar en la zona de salida a las 7:15 de la mañana, situada a unos 20 minutos en coche y llamada Llanos de Peñaprieta, en el Valle del Guadalhorce, a los pies de los picos más altos de la Sierra de Jarapalos.

Nada más ver el perfil de la carrera ya acojonaba un poco. 42 kms y 2500 de desnivel positivo, un perfil en el que predominaba 3 subidas muy duras con sus correspondientes bajadas, bajadas a la cual más técnica, por lo que la concentración era más que importante.

Perfil

Una vez tomado un café, estirado y hecho el calentamiento, a las 8 de la mañana en punto se da el pistoletazo de salida. Tras un rápido y pequeño descenso por un carril enseguida tomamos un pequeño desvío hacia una vereda en la que comienza la primera subida fuerte de la carrera, de 11 kms,en la que habría que ganar casi 1000 mts de desnivel y que nos conduciría, primero al Puerto de la Graja (820 mts), y luego al Puerto Málaga (1000 mts).

Cada vez me pasa mas a menudo que los primeros kilómetros de las carreras sufra más de la cuenta, parece ser que me cuesta habituarme a ellas y coger el ritmo. Este  primer tercio de la carrera no iba a ser menos y no es que fuera malo para mi, fue horrible y unido a que mis compañeros iban mejor que yo y muy fuertes, me hizo descolgarme pronto de ellos, hasta tal punto que tuvieron que esperarme en algún que otro avituallamiento.

Pico de la Bola

Una vez que alcanzamos  La Graja (km 5) comenzaba una bajada bestial, rápida y muy técnica, se puede decir que a los cuatro se nos da bien las bajadas y yo personalmente he mejorado mucho últimamente, lo que nos hizo adelantar a unos 40 corredores. Para mi, aquí empezaba otra carrera, ya iba confiado y bastante cómodo, empezábamos una parte bastante divertida con continuos subes y bajas que nos llevaría hasta el km 17, lugar donde comenzaría la siguiente gran subida de la prueba, y al pico más alto de ella, el Pico de la Bola (km 23), con 1120 mts de altura.

Como anécdota decir que en plena subida y bebiendo en un avituallamiento, perdí el equilibrio con tan mala suerte que apoyé la mano en la mesa donde estaban todas las bebidas isotónicas y el agua, tirándolo todo al suelo. Hasta aquí puede parecer algo normal si no fuera porque era el avituallamiento más jodido de la carrera, donde únicamente se podía subir las bebidas a cuestas  y encima donde estaba el organizador de la misma (Mark Woolley). Imaginaos la cara del tío cuando después del trabajo que le costaría subir todo hasta allí arriba para que pudiéramos hidratarnos todos los corredores, llego yo y le tiro toda la mesa al suelo. Así que mi participación el año que viene esta por ver... jajaja.

Bajada Cerro de los Conejos

Una vez llegado a la Bola comenzamos una fuerte bajada técnica y pedregosa de 4 kms pasando por el Puerto de la Encina (900 mts) y luego a la Fuente del Acebuche (520 mts), para enfilar la última subida de la carrera, la más dura, por su desnivel y por el cansancio acumulado después de 26 kms de carrera, pero también la más bonita de la carrera, 4 kilómetros muy duros que nos llevarían de nuevo al Puerto de la Encina para comenzar el inicio de la bajada hasta la meta, los Llanos de Peñaprieta (325 mts), 12 kilómetros, la mayoría por un carril forestal.


Camino del Puerto de la Encina

Los últimos kilómetros se hicieron muy duros, sacando fuerzas de donde no las había. Finalmente, llegada a meta, 42 kms en 5 h 39 min,  los cuatro cogidos de la mano y con los pelos de punta. Cuartos en la clasificación por equipos y muy contentos.

Tras la llegada, masaje, recogida de camiseta de la prueba y comida más que merecida. Sin lugar a dudas, la mejor carrera que he corrido, por su buen hacer, organización y recorrido, pero sobre todo hacerlo en compañía de estos tres grandes amigos, grandes deportistas y mejores personas

Esperando el masaje

 Antonio, Falín y Sergio, ya estoy deseando de nuevo volver a correr con ustedes. El 2013 será grande.