UN RATITO DE CALOR EN PUERTO REAL: LA CARRERA DE PEPE

Aunque somos unos cuantos Pepes en el Club (PepeNieto, Pepelu, PepeVillagrán, PepeAranda, PepeMariMariscal y PepeMariAragón, el único Pepe que se presentó a lucir la camiseta del DBM en Puerto Real fue el menda.
En este caso, los Antonios nos doblegaron en número y en resultados..¡como suele ser habitual....!

Para compensar un poco la balanza, me llevé a mi hija a participar en la carrera de pitufos, ¡y no creáis que salimos muy mal parados los Aragones!.
Por cierto, en la recogida de dorsales hubo un poco de caos en nuestro club, ya que cada uno lo llamamos como nos parece, unos C.D. DBM, otros Club de atletismo DBM Jerez y otros Club atlético DBM Xerez...¡y así aparecemos como tres clubs distintos!. A partir de ahora, recordad: CLUB ATLETICO DBM XEREZ todo el mundo (que es el nombre que tenemos en el blog).

A las 19:30 h, con la fresquita, comenzó la carrera de "juniors, seniors y veteranos", un recorrido por el paseo marítimo de Puerto Real y las calles aledañas en un circuito de dos vueltas, con una distancia total teórica e 7400 metros.
Antonio Morales cogió las de villadiego y se puso a tren con los de su ritmo (a 4 y pico), Antonio Mariscal y yo empezamos desde atrás a un ritmito "cochinero" para Antonio y "muy exigente" para mí (a 5 y poco).

Antes de completar la mitad de la primera vuelta, Antonio Mariscal dió rienda suelta al triglobero que lleva dentro y soltó lastre....... ¡me dejó clavao!

Al pasar por la meta en la primera vuelta, nos entregaron un botellín de agua, que no dudé en echarme por encima. El recorrido de ida, por el paseo marítimo, sin una brizna de aire y un sol de cara abrasador pasaba factura...¡y cara!. Recuerdo adelantar a un corredor de rojo, ya parado, que no podía respirar (se lo llevaron a un centro de salud cercano), y a otro tirado en el suelo auxiliado por un compañero.....¡Con el calor hay que tener mucho cuidado!

En meta, Antonio Morales marcó unos espléndidos 33:20, Mariscal 35:12 y yo 38:38. No pondré mi foto, que la tengo, de mi llegada porque era un verdadero "homo rojis empapadus".

Aunque hubo alguno que sí tentó a la suerte y fué más valiente que nadie, empalmó la fiesta del "orgullo" con la carrera de pepe......¡y llegó!...¡ y no sé dónde iría después!(aunque debería haber ido directamente a la ducha).

A la postre, llegó la prueba reina, los 100 metros lisos en categoría pitufos, donde DBM tenía, por seguna vez en su historia (recordemos que se estrenó en la Nocturna de Rota), representación, en este caso femenina, y opciones de medalla. ¡Dicho y hecho!

En una jornada atlética incomparable, el Club DBM se trajo para casa su medalla, obtenida por Blanca Aragón, dos camisetas conmemorativas (para los Antonios) y unos calcetines para mí (ya se habían acabado las camisetas cuando llegué) que no me atreví a mostrarlos en la foto para no hundirme más de lo que estaba. Dicen que lo importante es participar....¡y es importante!....¡pero vaya tela los calcetos!.

DBM estuvo allí, ¡y eso sí que importa!

Carrera Playa de la Barrosa y barbacoa

El domingo 17 de junio se celebra la Carrera Popular Playa de la Barrosa en Chiclana de la Frontera. La distancia a recorrer es de 8.000 metros por la Playa y a las 9.30 horas de la mañana (para madrugadores).

Para formalizar la inscripción (gratuita) correo electrónico deporte@chiclana.es Se deberá especificar al menos nombre y apellidos, fecha de nacimiento, Club al que pertenece y localidad. El plazo finaliza el viernes día 15 de julio de 2011 a las 14:00 horas. Mas información en http://www.chiclana.es/uploads/media/DIPTICO_X_CARRERA_POPULAR_PLAYA_DE_LA_BARROSA_2011.pdf


Aprovechando que en la Barrosa Antonio Mariscal tiene una casa, tras la carrera y el preceptivo bañito y ratito playero, nos desplazaremos (los que lo deseen)  a la casa a darnos un bañito en la piscina y a pegarnos un buen homenaje atlético-barbacoístico. Cada uno el libre de llevar lo que desee. Moet Chadon, angulas y otros manjares que pondremos en común previo paso por las brasas (solo las carnes).


Os paso el enlace en google maps de la ubicación: 






Ver Calle de las Salinas, 1 Chiclana de la Frontera en un mapa más grande

SOLO PARA "JARTIBLES": V CARRERA POPULAR "MEMORIAL PEPE MARTINEZ ALONSO"

Por si alguno no tiene suficiente, este Sábado 2 de Julio a las 19:30 h se celebra la V Carrera Popular "Memorial Pepe Martínez Alonso" en el paseo marítimo de Puerto Real (Cádiz).

Inscripciones gratuitas (aunque hay que llevar un kg de alimento) hasta el 29/06/2011 en el fax 956470014, en el el correo electrónico clubatletismopuertoreal@gmail.com, ó en los teléfonos 856213355 ó 856213371.
Camisetas y calcetines conmemorativos hasta agotar existencias.

Infinita Trail. La camiseta DBM estuvo allí

La Infinita Trail ha sido mi segunda carrera de montaña tras la  de Ubrique - Benaocaz. La organización ofrecia a los participantes la posibilidad de elegir diferentes modalidades. Graza Trail con 13 k, Alkornok 29 K , la maratón 42 K y para los más "jartibles" la Ultra, 42 k + vueltas a un bucle de 5 K hasta las 04.00 am. En mi caso elegí la Alkornoc que aunque fuera una modalidad de marcha saldría a hacerla corriendo. La distancia para mi suficiente para no acabar demasiado reventado y dejando para otra ocasión atreverme con los 42 K de montaña. El recorrido saliendo de Cortes de la Frontera se adentra por el Parque Natural de los Alcornocales con 29K de distancia (33,01 según mi GPS) y un desnivel positivo de 1.089 mts.

La salida a la Infinita Trail

El material específico que utilizaría lo probé anteriormente en algunas salidas quedando como sigue. Zapatillas trail New Balance, pantorrilleras, mochila de trail, gorra y gafas de sol. Añadí dos geles, el iphone y la bolsa de hidratación con isotónico. Aparte de todo esto, la tarde anterior a la prueba recibí un boletín informativo en el que se señalaba la obligación de portar un frontal y algo de abrigo para poder tomar la salida, asi que el mismo sábado por la mañana en Decathlon compré el frontal y un cortavientos de tan solo 180 grs que incorporé a la mochila. Lo del frontal es gracioso porque según mi estimación de tiempo pensé que no lo utilizaria porque creia que terminaría la prueba antes de anochecer y claro, craso error!

La temperatura que yo esperaba muy alta para el dia y hora de la prueba 18.00 hras, acabó siendo de tan solo 27º y bajando a medida que nos adentramos en los Alcornocales.  La salida desde el campo de fútbol de Cortes puntual a las 18.00 hras tras un pequeño "briefing", el perfil de los participantes muy diferente a lo habitual a las carreras urbanas, con mas edad, entre 35 y 55 años principalmente, y ataviados para la ocasión de forma igualmente diferente a los eventos puramente atléticos, gorras, mochilas, rastrojeras y mochilas eran habituales entre los participantes.

En el cortafuegos

En esta ocasión se encontraba un buen amigo bloguero Charlie el triatleta sin fronteras con el que iba a realizar toda la prueba. La estrategia de carrera seria la de correr siempre en ligeros ascensos, llanos y bajadas y marchar en ascensos duros y/o tramos muy técnicos conteniendo en todo momento las pulsaciones y la previsión de carrera 3.30 hras. Tras la salida, los primeros 500 mts descendentes para comenzar los dos siguientes en ascenso por una vereda pedregosa a la que seguiría un campo a través de 5 kms en descenso hasta alcanzar en el km 9,5 el primer avituallamiento (isotónico, agua, naranjas y sandia) en este punto, me estaba esperando mi mujer para animar. La parada nos llevó 5 minutos al menos. A partir de este punto comienza la mayor subida de la prueba hasta el km 15, primero cruzando una zona espectacular de helechos, pisadas de venados y bosque apretado para  luego coger un cortafuegos interminable que nos llevaría hasta los 850 mts de altura donde se encontraba el segundo avituallamiento. Parada y atracón de agua, isotónico, muesli, sandia y naranjas, un auténtico homenaje que hizo que los siguientes  kilómetros  me encontrara bastante pesado. 

Helechos gigantes en pleno parque

Empieza una bajada por una pista de varios kms donde el ritmo si que se parece mas a una carrera urbana a 5,25 5,37 min/km donde pudimos meter tiempo. La bajada continuaba pero ya por carril de saca de corcho hasta llegar al 3er avituallamiento en el km 22 mas o menos, cansado de una hora de bajada continua. Ya tan solo quedan 9 kms para la meta, subiendo y bajando alternamos carrera con marcha.  En el km 28 encendimos los frontales junto con un tercer participante, José Manuel de Vélez - Málaga que ya nos acompañaría a Charlie y a mi hasta entrar en meta. Los últimos 3 kms se hacen interminables debido a una bajada técnica alumbrados con los frontales. Los últimos 500 mts con una fuerte rampa los hicimos corriendo para hacer la entrada triunfal en meta. 4 hras 48 min y 33,01 kms de recorrido.

La llegada con Charlie y Jose Manuel de Vélez-Málaga

Concluyo diciendo que me encantan estas carreras de montaña, tienen su punto de sorpresa y aventura junto con un escenario natural, en la que los tiempos es lo de menos y lo importante es dosificar los esfuerzos. La siguiente me atreveré con  la maratón 42k.

¡¡¡AVE RABITA RUTA, CORRITURI TE SALUTANT!!!

Y en otra nueva ocasión nos emplazamos los DBM en Rabita Ruta, antiguo nombre que dieron los musulmanes a la ciudad de Rota y que significa "Fuerte de Frontera". Allí nos reunimos bichos de todos los pelajes, ironmanes, escaladores, barriguitas, tajomanes, titis, aquatlones, senderistas, trigloberos...y 6 DBM.

Finalmente, el tiempo dió un pequeño respiro y la brisa marinera de Poniente se encargó de refrescar un poco el sofocante ambiente.
Desde el principio la carrera de los DBM se estructuró en dos grupos diferenciados (como la Europa de dos velocidades). Un primer grupete con los DBM que iban a luchar contra el crono (Antonio Morales, Gustavo, Falín y Jose Mª Marsical), y un segundo grupete que luchabamos contra el coche escoba (Jesús, Pepelu y Jose Mª Aragón).

Por lo que me han contado y que no ví, pues yo iba medio kilómetro ó más por detrás, el grupo de élite formado por Gustavo (concentrado con su musiquita) y Antonio Morales (con su reloj de pared y medias anti-compresión) apretaban los dientes en cabeza, seguidos de Falín (con mallas técnicas), que se estrenaba en carreras populares, y de Jose María Mariscal (protegido por una ligera gorra anti-sudoración). La última tecnología para el tren de cabeza. Aplausos, gritos de ánimo, besos al aire de todas las chavalitas, agua fresca.....

Detrás, en el tren de cola, nos batíamos el cobre sin ayuda de ningún tipo. Encalzonados, a pelo, desprovistos de todo, Jesús y los dos barriguitas (a estas alturas de temporada), Pepelu y Jose Mª, sólo con nuestro pundonor, pudimos ir completando la carrera...Nos llegaban a distraer hasta los fotógrafos para cortarnos el ritmo, nos enseñaban el agua y nos retiraban la botellita, bostezos, espaldas del público, comedores impulsivos de pipas...¡pero no iban a poder con nosotros!

En los últimos metros, Antonio Morales (36:45) batió a Gustavo (36:58), seguido de un pletórico Falín en su puesta de largo (37:43) y de José María Mariscal (39:33). Todos éstos con ayuda.

Por detrás, y bastándonos con unas zapatillitas de tres al cuarto, unas calzonas blancas trasparentosas, unos calcetines de algodón de toda la vida y un cronómetro Casio de la época de Taiwan en C/ Medina, alcanzamos la meta esprintando D. Jesús (que no me sé aún su apellido), D. José Mª Aragón (44:14) y D. José Luis Gargía-Delgado García (47:28). ¡¡¡Eso es correr!!!

Tras la prueba, cumplimos lo acordado, bañito nocturno en las gélidas (para nuestra temperatura corporal) aguas de la Bahía, duchazo fresquito en el paseo marítimo, "cambiazo" a pelo en medio de las hogueras de San Juan, ropita seca y chanclas, cervecita helada y hamburguesa especial (allí mismo calculamos que debería tener unas 700-800 kcal, que es lo que habíamos quemado en la carrera). ¡Lo importante es el equilibrio!.

En fin, todo un clásico que debe hacernos acudir en masa año tras año.
DBM estuvo allí, pero también en otros lugares.

DBM PERSISTE: ¡¡ALFONSO QUÉDATE!!

En la tarde-noche de ayer Jueves echamos de menos a algunos corredores insignes del Club, ya inscritos, y que finalmente no acudieron a la cita roteña.
Il Doctore "enfermo", y el inquilino del Olimpo "ansioso por puntuar".......¡Pues anda que el resto!, ¿Cómo nos sentiremos con 0 ó sólo 20 ptos?
Desde el Club insistimos en el carácter lúdico-festivo de un grupete de amigos que se reúnen de vez en cuando para corretear allá donde algo se mueva....
Lo único que importa es echar un rato agradable, y llevar el espíritu de Dani por cualquier punto de nuestra geografía.
El resto, es una parafernalia para reirnos un rato y meternos unos con otros.

Con que haya presente un solo DBM, allí está el Club y lo que representa.
¡No olvides que tú lo has hecho en múltiples ocasiones! !Y queremos que lo sigas haciendo (tú y tu familia)!.

Un representante del Club DBM.

DESPEDIDA DE UN DBM

Hola a todos.

Publico esta entrada para despedirme como miembro del DBM.

No es que haya pasado nada con nadie para que haya tomado esta decisión, pero la verdad es que a mí eso de tener la presión de correr por conseguir unos puntos, que aunque es una chorrada, me produce una cierta ansiedad, debido quizás a mi alto espíritu competitivo, pues me ha llevado a este punto.

Necesito correr para sentirme bien, relajado y en buena forma física, tal como llevo haciendo desde que tenía 8 ó 10 años, como bien sabéis los que me conocéis de toda la vida. Es algo que forma parte de mi vida. Pero de un tiempo a esta parte no estoy sintiendo el placer que tenía antes por correr, lo veo como una obligación el ir a carreras para que no me alcancen otros compañeros con los dichosos puntos.
Cuando me incorporé al club esas eran las normas y entré en el juego. Ahora quiero entrenar y correr carreras cuando me apetezca, por lo que no tiene sentido continuar en este juego.

Por supuesto que el espíritu por el que se crea el club lo llevo dentro como el que más, ya que Dani era un gran amigo desde los cuatro años, y lo recuerdo constantemente. De hecho, cuando me apetezca llevar a una carrera la camiseta DBM pues la llevaré.

Seguramente estaréis pensando después de haber leído esto que se me ha ido la pelota, pero es lo que siento y como no estoy disfrutando en estos momentos con lo que más me gusta, necesito desconectar.

Sin más, me despido y seguramente nos veremos en alguna que otra carrera en los próximos meses.


Un abrazo a todos.




Alfonso Caballero